π R necessita com urgência perder (e não encontrar depois), 30 Kg. Na hora da merenda surgiu a dúvida dele : como a maçã ou a ameixa ou as uvas?? Chefe AC relata que os 30 kg “ É só do bucho” O blog consultou uma nutricionista e ela receitou BATATA DOCE COM 2 KIWIS. ( a batata dá a energia para não fraquejar e o kiwi queima as gorduras) Lembramos que a atividade física é de fundamental importância. MININO colocou vídeo de exercício específico para queima de calorias e redução de estômago.
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